歯周病予防
歯周病とは、歯垢（プラーク）の中にいる「歯周病菌」に歯が感染して、血が出たり、歯茎が腫れたり、歯が抜けてしまうこともある病気です。こう書くとちょっと怖いですね。
しかも歯周病の場合、初期の段階では本人が気が付いていないことが多く、実は多く人がかかっているともいわれています。
さて、皆さんは 一日の中で どの時間で歯周病なり歯肉炎なりが進むと思いますか？
夜 寝てる時です。
夜 寝てると唾液が少なくなり 歯周病菌が活発になり 病状が進行されると言われてます。
歯周病の原因は歯垢と歯石とされてます。
食べかす→（歯周病菌があつまって）→歯垢→（硬くなり）→歯石となります。
歯垢や歯石と言っても簡単に言えば 食べかすです。食べかすが無ければ、歯周病にならない可能性が高い訳です。
特に夜 寝る前に無いのが良い。
イコール 夜 寝る前に歯を磨くのが望ましいのです。
最小限の努力で最大限の効果を発揮する予防法は夜 寝る前に よく磨くだとねがみ歯科医院は考えてます。
